Диагностика стресса – тест


Диагностика стресса тест

Текущий уровень стресса зависит от нескольких факторов:
– наличия хронических стрессов;
– заботы о себе;
– выраженности симптомов хронической усталости.

Определите уровень стресса, пройдя тест “диагностика стреса”

1.

Я всегда стремлюсь делать работу до конца, но часто не успеваю и вынужден наверстывать упущенное.

 
 

2.

Когда я смотрю на себя в зеркало, я замечаю следы усталости и переутомления на своем лице.

 
 

3.

На работе и дома сплошные неприятности.

 
 

4.

Я упорно борюсь со своими вредными привычками, но у меня не получается.

 
 

5.

Меня беспокоит будущее

 
 

6.

Мне часто необходимы алкоголь, сигарета или снотворное, чтобы расслабиться после напряженного дня.

 
 

7.

Вокруг происходят такие перемены, что голова идет кругом. Хорошо бы, если бы все не так стремительно менялось.

 
 

8.

Я люблю семью и друзей, но часто вместе с ними я чувствую скуку и пустоту.

 
 

9.

В жизни я ничего не достиг и часто испытываю разочарование в самом себе.

 
 

Вопрос 1 из 9