Кто я

Школа Здорового Питания — это команда опытных людей, которые за время своей практики смогли помочь многим людям.

Школа здорового питания

Несколько слов обо мне. Как я писала на главной странице, я нутрициолог.

Мне 50 лет и я не всегда жила полной и здоровой жизнью. В 42 года я поняла, что веду неправильный образ жизни, так как начали появляться болячки.

Там кольнуло, тут резануло… Походы к врачам не дали абсолютно ничего, кроме как букет всевозможных предполагаемых диагнозов и кучу рецептов (от каждого врача свой рецепт) для аптеки. И естественно, посмотрев на стоимость всех необходимых лекарств, и понимая, что лечить меня будут не понятно от чего (диагноз так и не поставлен), я стала самостоятельно искать выход из этой ситуации.

Я начала разбираться в концепции здоровья, начала посещать семинары и различные платные курсы. В конце концов, я на себе поняла что нет неизлечимых болезней, есть желание или не желание от них избавиться. В итоге, я обучилась в «Национальный институт профессионального образования» по программе нуртициология  «Основы питания человека, основы здорового питания»

Школа здорового питания

 

Школа здорового питания

И конечно, я начала с себя. Я скорректировала свое питание, скорректировала нутриенты, добавила  микро-макро элементы и мой организм откликнулся. Через некоторое время я уже не знала что такое давление, что такое одышка.. (до сих пор не знаю что это такое) и подошло мое время, помогать людям также избавляться от хвори и недугов. Помогать им вставать на здоровый путь.

Я много работала с людьми. В основном меня просили скорректировать вес. Почему то люди не понимают, что излишний вес — не только красота тела, но и здоровье. Я конечно помогала им. Я меняла их мышление, со мной они начинали видеть и понимать как нужно жить здоровой жизнью, чтоб вес никогда не возвращался — нужно жить полной, здоровой жизнью. Нужно любить свой организм и относиться к нему с трепетом, а не просто «на тебе пироженку, давай работай»

Желающих становилось все больше и пришло время открытию «Школы Здорового Питания».

Да, мы новички в интернет и о нас мало кто знает, но уже мы на слуху в некоторых кругах.

А теперь, дорогие мои, информация для размышления.

«Пойду к врачу полечусь, что бы стать здоровым». Считаю такую философию глубоко ущербной.

Это утверждение правильное максимум на 5% и касается тех случаев, когда речь идёт о травмах, экстренных операциях, острых отравлениях и неотложных состояниях. Это зона ответственности хирургов и реаниматологов. Огромная благодарность им за их труд.

Во всех остальных 95% ситуаций хирург и реаниматолог ничем пациенту с хроническими заболеваниями не помогут и порекомендуют обратиться к терапевту. А терапевт или «узкий специалист» будут улучшать «качество жизни» при помощи средств симптоматического действия. Обезболивающие, спазмолитики, противоаллергические и гормональные, снижающие уровень сахара и холестерина, нормализующие давление и т.д.

  1. Процесс «обслуживания» болезни называется «лечение».
  2. Процесс «обслуживания» здоровья называется «оздоровление».

Лечение — это всегда пассивное перекладывание ответственности за свое состояние на другого человека (врача), а оздоровление — это личная ответственность и труд.

Здоровье человека примерно на 70-75% зависит от образа жизни. Поэтому если вы научитесь модифицировать свой образ жизни, то сможете устранить истинные причины нездоровья.

Вот истинные «убийцы» вашего здоровья:

  • отсутствие привычки пить воду,
  • низкая физическая активность,
  • вредные профициты (антинутриенты, токсины, ксенобиотики, патогены, аллергены),
  • нескорректированные дефициты (витамины, минералы, аминокислоты, симбиотики, пнжк, гормоны),
  • стрессовая психология.

Терапевт за вас не научится пить воду и правильно питаться, не пройдет за вас 10000 шагов в день и не сможет за вас правильно «разруливать» стрессовые ситуации, не научится за вас устранять профициты при помощи детокс-программ и не станет за вас регулярно обогащать свой рацион витаминами, минералами и прочими нутриентами.

Только вы сами сможете это сделать или… не сможете.