Рацион правильного питания

Вы самостоятельно решили перейти на правильное питание? Многие именно самостоятельно пробуют сделать первые шаги к здоровому образу жизни и только затем обращаются за помощью к профессионалам. Я также, пыталась разобраться во всем сама, поэтому подготовила для вас Гайд по правильному питанию.

Рацион правильного питания - составление меню

Что вы найдете в книге?

  1.  Принципы правильного питания
  2. С чего начать переход на правильное питание
  3. Список продуктов для правильного питания
  4. От каких продуктов следует отказаться
  5. Как составить меню правильного питания, на что обратить внимание
  6. Дополнительная помощь организму при переходе на правильное питание
  7. Составление меню на правильном питании

Я постаралась максимально охватить вопрос по правильному питанию и составлению меню. Надеюсь, эта книга поможет  вам начать путь к здоровой жизни.

Скачать ее вы можете с Яндекс Диска по ссылке СКАЧАТЬ

Будьте здоровы!